Pernah Anda mendengar, bahwa teh hijau mampu menurunkan berat badan? Kehilangan berat badan dengan teh, bukankah itu terdengar hebat? Jika Anda bukan penggemar teh tetapi ingin menurunkan berat badan lebih banyak, maka ada tips dalam artikel ini untuk minum teh hijau. Ini sangat membantu Anda jika ingin mengganti minuman seperti minuman ringan dengan teh hijau.
Sudah lama teh hijau dikenal sebagai tanaman yang memiliki banyak khasiat. Selain bisa untuk menambahkan kecantikan wajah, teh hijau untuk menurunkan berat badan juga telah telah lama digunakan. Bukan hanya itu, tanaman ini juga berguna untuk mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Manfaat Teh Hijau
Teh hijau sangat berguna bagi seseorang yang kegemukan, ternyata minum teh hijau secara teratur akan membantu menurunkan berat badan secara alami dan perlahan. Karena teh hijau terbukti berguna untuk beberapa hal seperti,
- Membantu meredakan rasa sakit dan stres
- Mengandung fungsi antibakteri
- Melindungi dari penyakit kanker dan jamur
- Melindungi dari penyakit dan gangguan
- Mengurangi efek kolesterol jahat (LDL)
- Meningkatkan efek kolesterol baik (HDL)
Berapa Cangkir yang Anda Minum per hari?
Setelah Anda mengetahui khasiat teh hijau untuk tubuh, pastinya ingin mengonsumsi setiap hari. Tetapi berapa cangkir teh hijau yang harus Anda minum setiap hari untuk mendapatkan manfaatnya?
Anda dapat mengonsumsi maksimal 3- 4 cangkir teh hijau per hari. Makan Anda akan mendapatkan zat aktif yang cukup untuk memanfaatkan teh sehat ini. Disarankan untuk minum lebih banyak gelas perhari tetapi tidak minum lebih dari 10 gelas perhari. Mengapa demikian? Karena jumalah theine dalam teh, tidak baik jika dikonsumsi terlalu banyak.
Waktu terbaik minum teh hijau?
Minum teh biasanya dilakukan di saat santai sembari menikmati cemilan. Namun, bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan, cara minum teh hijau terbaik adalah setelah makan.
Cara minum teh hijau dengan mengonsumsinya setelah makan berguna bagi Anda dengan perut sensitive. Pasalnya, teh hijau dapat merangsang sekresi zat sam lambung lebih banyak. Para ahli juga menyarankan meminum teh hijau pada pagi dan sore hari.
