• HOME
  • WHO WE ARE
    • ABOUT US
    • OUR DOCTORS
    • MEDIA AND PUBLICATION
  • OUR TREATMENTS
    • OZ RAPID WEIGHT LOSS
    • NOBLE SHAPE
    • KILOBURN
    • SLIMJECT
    • LIPOCAV
    • CELLSCULPT
    • LIPOCONTOUR
    • LIPOVIT
    • 10 MINUS TEN
  • NEWS
Menu
  • HOME
  • WHO WE ARE
    • ABOUT US
    • OUR DOCTORS
    • MEDIA AND PUBLICATION
  • OUR TREATMENTS
    • OZ RAPID WEIGHT LOSS
    • NOBLE SHAPE
    • KILOBURN
    • SLIMJECT
    • LIPOCAV
    • CELLSCULPT
    • LIPOCONTOUR
    • LIPOVIT
    • 10 MINUS TEN
  • NEWS
  • HOME
  • WHO WE ARE
    • ABOUT US
    • OUR DOCTORS
    • MEDIA AND PUBLICATION
  • OUR TREATMENT
    • OZ RAPID WEIGHT LOSS
    • NOBLE SHAPE
    • KILOBURN
    • SLIMJECT
    • LIPOCAV
    • CELLSCULPT
    • LIPOCONTOUR
    • LIPOVIT
    • 10 Minus Ten
  • NEWS
  • CONTACT US
Menu
  • HOME
  • WHO WE ARE
    • ABOUT US
    • OUR DOCTORS
    • MEDIA AND PUBLICATION
  • OUR TREATMENT
    • OZ RAPID WEIGHT LOSS
    • NOBLE SHAPE
    • KILOBURN
    • SLIMJECT
    • LIPOCAV
    • CELLSCULPT
    • LIPOCONTOUR
    • LIPOVIT
    • 10 Minus Ten
  • NEWS
  • CONTACT US
CONTACT US
December 30, 2020
Share on facebook
Share on twitter
Share on email

10 Makanan Pembakar lemak Untuk Mengecilkan Perut

Beberapa jenis makanan ternyata dapat mendokgkrak metabolism tubuh. Ketika metabolisme meningkat, maka semakin banyak energy yang digunakan yang salah satunya berasal dari pembakaran lemak.

Kebanyakan orang mungkin berfikir bahwa untuk membakar lemak, maka harus berolahraga atau melakukan aktifitas fisik berat lainnya. Namun, kita bisa membakar lemak dengan cara yang lebih asyik, yaitu dengan mengonsumsi makanan.

Makanan yang akan di bahas di artikel ini mengandung efek termogenik sehingga tubuh akan membakar kalori saat sedang mencernanya. Bagi Anda yang ingin mengecilkan perut, konsumsi makanan untuk pembakar lemak ini.

Berikut makanan pembakar lemak untuk mengecilkan perut :

  • Cabai

Salah satu makanan pembakar lemak untuk mengecilkan perut adalah cabai. Di samping menambah selera makan, kandungan capsaicin dalam cabai juga dapat membuat tubuh merasa panas sehingga banyak kalori yang terbakar ketika Anda mengonsumsinya.

  • Daging tanpa lemak

Makanan pembakar lemak untuk mengecilkan perut yaitu daging tanpa lemak. Kenapa? Ya karena protein memiliki efek termogenik sehingga Anda dapat membakar 30 % kalori dari makanan yang disantap selagi sedang mencernanya.

  • Teh hijau

Selain daging tanpa lemak, makanan pembakar lemak untuk mengeceilkan perut yang lainnya adalah teh hijau. Meminum 4 cangkir teh hijau setiap hari bisa menurunkan lebih dari 3 kg berat badan dalam kurun waktu 2 bulan.

  • Telur

Telur megandung protein yang mempunyai dampak termogenik. Beberapa studi membuktikan konsumsi telur dan sayuran saat sarapan mampu menurunkan berat badan 2 kali lebih banyak ketimbang seseorang yang mengonsumsi karbohidrat.

  • Minyak Kelapa

Lemak dalam minyak kelapa mengandung asam lemak esensial yang bukan sekedar membuat perut kenyang lebih lama, namun juga membakar lemak dari 120 kalori per hari.

  • Kacang merah

Makanan yang bisa menjadi pembakar lemak yang lain yaitu kacang merah. Tak hanya diperkaya dengan serat dan protein, kacang merah juga mengandung amylase yang mencerna zat tepung dan karbohidrat kompleks lainnya. Nutrisi ini mampu mencegah pelepasan gula sekaligus menunda proses cerna dan penyerapan karbohidrat dalam tubuh.

  • Salmon dan tuna

Kandungan omega-3 salmon dan tuna bisa menjadi pembakar lemak dan menurunkan berat badan, namun juga meminimalisir risiko jantung, tekanan darah, dan meningkatkan imun tubuh.

  • Selai kacang

Selai kacang tak hanya membuat perut kenyang lebih lama berkat kandungan protein dan seratnya yang tinggi, namun bisa menjadi makanan yang bisa membakar lemak di perut.

  • Mentega Almond

Satu sendok mentega almond memang mengandung 100 kalori, namun Anda takkan makan banyak karena sedikit saja sudah bisa membuat kenyang. Makanan ini juga tinggi protein, serat dan kalsium dan akan menjaga kebutuhan energy tubuh untuk waktu yang lama.

  • Alpukat

Selain mengandung tinggi serat, alpukat juga tinggi lemak tak jenuh yang dapat membuat jantung sehat dan rasa kenyang. Jadi ketika dikombinasikan dengan perawatan pelangsingan di European Slimming Centre dan pola hidup sehat lainnya, alpukat menjadi salah satu pilihan makanan pembakar lemak.

PrevPrevious
NextNext

Leave a comment Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Get Free

Consultation

Konsultasi Gratis Dengan Dokter Kami Sekarang Juga!

Get It Now

Categories

  • ESC News
  • Pelangsing
  • Produk
  • Promosi
  • Tips & Trik
Menu
  • ESC News
  • Pelangsing
  • Produk
  • Promosi
  • Tips & Trik

Latest Post

Kenali Penyebab Stretch Marks yang Bisa Mengganggu Penampilan Tubuhmu
Double Immunity Booster – Maximum Recovery From Covid-19
SLIMJECT PREMIUM – Treatment pencegah kelebihan lemak
12 DAYS CHALLENGE
Euromedica Care CSR
Akibat Pola Makan Tidak Sehat
Youtube Instagram
Follow Us

Our Clinics

Iskandarsyah
  • Jl. Iskandarsyah Raya No. 97 Kebayoran Baru
  • P. (021) 7278 0610
Kelapa Gading
  • Komplek Gading Bukit Indah Blok A 10-11 Kelapa Gading
  • P. (021) 4513 623
Puri Indah
  • Komplek Sentra Niaga Blok T1 No. 23 Puri Indah
  • P. (021) 5830 1457
Pantai Indah Kapuk
  • Rukan Exclusive Mediterania Blok A No. 16 Kamal Muara
  • P. (021) 3876 9080
Subscribe
Surabaya Barat
  • Jl. Bukit Darmo Boulevard 8M
  • P. (031) 734 1817
Surabaya Timur
  • Jl. Raya Kertajaya Indah I No. 65
  • P. (031) 599 1865
Medan
  • Jl Perintis Kemerdekaan Komp. Jati Junction Blok K-22
  • P. (061) 8050 1251
Makassar
  • Jl. DR. Ratulangi No.81 Labuang Baji
  • P. (0411) 398 4046
Copyright © 2020 ESC. All Rights Reserved